ご無沙汰してしまいました（汗）
もう7月。1年の折り返しを過ぎました。
みなさまお元気ですか？
今日は「これからヨガをはじめてみたい」という方のために、
お教室（スタジオ）選びのポイントなどお話しようと思います！
書店に行けば、たくさんのヨガの本が並んでいます。
DVDがついているものもありますね。
確かに、本やDVDも「ヨガって一体どんなものなの？」ということを知る上で、
とても参考になるかと思います。
でも最初は独学ではなく、ぜひヨガ教室（スタジオ）へ行ってみることをおすすめします。
でも、ヨガ教室やスタジオ、フィットネスジムのプログラム・・・たくさんあって迷ってしまいますね。
ヨガのスタイル（流派？）も星の数ほどあります。
「この先生に習ってみたい！」という希望が特にない場合は、
まわりにヨガをしている人がいたら、聞いてみることをおすすめします。
クラスに一緒に行くことができたら、参加しやすいですよね。
まわりにいない場合は、ヨガの雑誌などを見ると、
ヨガスタジオの情報がたくさん載っていますので、
参考にしてみてください。
予約制のスタジオもありますが、そうでない場合でも一度電話やメールをして、
受付の方の印象など知っておくと安心かもしれませんね。
「ヨガははじめてです」と伝えれば、
当日必要なものや、気をつけることなど詳しく教えてもらえるでしょう。
最初はやはり「ビギナークラス」「入門クラス」など、
初心者向けのクラスがあれば参加してみましょう。
ポーズや呼吸の基礎からやさしく教えてくれます。
もし、初心者向けクラスがない場合でも、
事前に先生に伝えておけば大丈夫です。
私もそうですが、はじめてヨガをする方がクラスにいらっしゃると、
先生はとても嬉しいと思うものです。
「ヨガを好きになってもらいたい」と、丁寧に熱心に教えてくれると思います。
あとは、リラックスしてヨガを楽しむだけ！
「楽しかったな」「また参加してみたいな」
「ヨガっていいな」って思えたら、
きっと相性のよいクラスまたは先生ですので、
続けて通ってみましょう！
ヨガは続けることが何より大切です。
よいヨガ教室、スタジオ探しのポイントは、
「楽しい」「また行ってみたい！」という気持ちですね。
みなさんもぜひヨガを生活に取り入れてみてください。
その効果は・・・経験した人にしかわかりません(^^)
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