前回の記事では、
「本来自分のつながることの大切さ」をお伝えしました。
ヨガでは本来の自分とつながると、
健康で幸せな状態になるという考え方があります。
健康で幸せな状態と、
体のどこかに痛みがあったり、怒りやストレスを抱えた状態とでは、
世界は違って見えるでしょう。
みなさんにもきっとご経験があるはずです。
何かいいことがあってハッピーな時には、世界は明るく見え、
人にも優しくできるかもしれませんが、
イライラしているときには、ちょっとしたことで怒ったり、
普段言わないようなことを衝動で言ってしまって、
誰かを傷つけてしまったり。
ヨガでは自分で自分の状態を見て、
自分を良い状態にしていくこと。
そして自分以外のもの、「世界」とよりよく「つながる」ことがゴールの一つとされています。
あなたにはこの世界がどんな風に見えていますか？
ハッピーなものですか？心地いいものですか？
もしそうでなかったとしたら、自分の中の何かを変える必要があるかもしれません。
ヨガはそれをサポートしてくれます。
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